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omelette brocoli adobe© Adobe Stock

Tortilla francesa rellena de brócoli y champiñón

35 min
fácil
4 comensales

La tortilla francesa es una elaboración de fama internacional. Huevos batidos con sal y cuajados en una sartén con un poco de grasa, una de las técnicas más sencillas en la cocina. Pero tiene su intríngulis porque hay que lograr una textura esponjosa y tierna. Así la vamos a hacer nosotros para rellenarla con un salteado de brócoli, champiñón, ajo y cebolla, una opción saludable, sencilla y rápida de preparar que es ideal para una cena ligera y rica.

Ingredientes

  • 6 unidades de huevo
  • 2 dientes de ajo
  • 2 unidades de chalota
  • 250 gramos de champiñones en láminas
  • 250 gramos de brócoli
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta
  • perejil fresco

Preparación

  1. Pelamos y picamos los ajos y las chalotas.
  2. Separamos el brócoli en ramitos pequeños y ponemos agua con sal a hervir en un cazo.
  3. Introducimos el brócoli y cocemos durante 8 minutos. Escurrimos.
  4. Colocamos una sartén en el fuego, echamos aceite y rehogamos el ajo y la chalota.
  5. Añadimos los champiñones, sal y pimienta y rehogamos durante 5 minutos. Sacamos y reservamos.
  6. Echamos los huevos en un bol, salpimentamos y batimos.
  7. Ponemos una sartén al fuego, echamos un poco de aceite y cuajamos los huevos en forma de tortilla dejándola jugosa.
  8. Colocamos por encima la mezcla de champiñón y los ramitos de brócoli.
  9. Doblamos la tortilla, la servimos y añadimos un poco de perejil fresco picado.