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pavo garbanzos age© Age Fotostock

Guiso de pavo con garbanzos y verduras

60 min
fácil
4 comensales

La carne pavo admite todo tipo de preparaciones culinarias. Para incorporarla en guisos, lo mejor es optar por cortes más tiernos y jugosos como los muslos o la pechuga, que admiten de mejor manera una cocción más prolongada. Lo que haremos primero es sellar la carne, luego rehogaremos las verduras y terminaremos cocinando todo, con unos garbanzos en conserva ya cocidos y un caldo de ave. Hay que vigilar el tiempo pues el pavo necesita menos cocción que otras carnes.

Ingredientes

  • 400 gramos de pechuga de pavo troceada
  • 300 gramos de garbanzos en conserva
  • 1 unidad de cebolla morada
  • 2 unidades de tomates maduros
  • 1 litro de caldo de ave
  • 2 dientes de ajo
  • cerveza
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta negra
  • perejil fresco

Preparación

  1. Lava los tomates y pícalos en trozos.
  2. Pela los ajos y la cebolla y pica el primero y corta la segunda en juliana.
  3. Salpimenta los trozos de pavo y séllalos en una olla con aceite puesta al fuego. Saca y reserva.
  4. Echa un poco más de aceite si hiciera falta y rehoga la cebolla y el ajo.
  5. Incorpora el tomate y cocina durante unos 5 minutos a fuego medio.
  6. Salpimenta, añade la cerveza y deja reducir.
  7. Añade los garbanzos y cocinar durante unos minutos.
  8. Echa los trozos de pavo y el caldo de ave y deja que se cocine a fuego medio durante unos 30 minutos.
  9. Retira del fuego, deja reposar unos minutos y ya tienes el guiso listo para servir en el momento, o recuerda que este tipo de platos están mejor de un día para otro.
  10. Decora con perejil fresco antes de servir.
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