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contra limon adobe© Adobe Stock

Contramuslos de pollo al limón

105 min
fácil
4 comensales

Hay muchas formas de hacer este plato, pero nosotros vamos a marinar previamente el pollo antes de hornearlo. Estamos ante un plato de lo más clásico, bajo en calorías y en grasas y muy nutritivo. Para que sea aún más completo, elige una guarnición como ensalada, verduras, arroz o pasta. El sabor que le aporta el limón ¡es lo más de lo más!

Ingredientes

  • 8 unidades de contramuslos de pollo
  • 2 unidades de limón
  • 2 dientes de ajo
  • 1 chorrito de vino blanco
  • 2 cucharaditas de mezcla de hierbas aromáticas
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta

Preparación

  1. Pela y ralla los dientes de ajo, exprime 1 limón y corta el otro en rodajas.
  2. Coloca los contramuslos en una bandeja de horno, salpimenta y añade el ajo, el zumo de limón, un poco de aceite y de vino y unas hierbas aromáticas picadas al gusto.
  3. Deja que se marinen durante una hora dándoles la vuelta para que se impregnen bien de todos los demás ingredientes.
  4. Precalienta el horno a 200 °C.
  5. Añade al pollo las rodajas de limón y hornea durante unos 35-40 minutos o hasta que veas que la piel del pollo está bien dorada.
  6. Saca con cuidado del horno y sirve estos contramuslos con la guarnición que prefieras.