En un abrir y cerrar de ojos tendrás listo este nutritivo y saludable batido de avena y plátano. Usaremos copos de avena suaves (no es necesario hervirlos previamente) y sumaremos bebida vegetal también de avena. Pura inyección de energía para arrancar el día.
Ingredientes
- 1 plátano
- 1 vaso de bebida vegetal de avena
- 2 cucharadas de copos de avena suaves
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 2 cucharadas de yogur natural
- 1 pizca de canela molida
Preparación
- Pela y trocea el plátano.
- Incorpora todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener una textura homogénea. Si lo quieres más cremoso puedes sumar más yogur, y si lo quieres más líquido, suma más leche.
- Servir y de corar con unos copos de avena.
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