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ensalada escarola adobe© Adobe Stock

Ensalada de escarola con granada y nueces

15 min
fácil
4 comensales

¿Sabías que la escarola es una variedad de la endivia? Tiene unas hojas dentadas, crujientes y un sabor ligeramente amargo. Compuesta prácticamente por agua y con un escaso contenido calórico, es un ingrediente muy invernal y navideño. Su nombre procede del término 'asteraceae', que deriva del género tipo de la familia áster, término originario del griego y que significa estrella. La vamos a incluir en una colorida ensalada, para tomar como entrante o como guarnición de pescados, carnes, aves, etc.

Ingredientes

  • 1 unidad de escarola
  • 2 unidades de granada
  • 1 puñado de nueces
  • 1 puñado de menta fresca
  • sal en escamas
  • vinagre
  • aceite de oliva virgen extra
  • pétalos de rosas frescas

Preparación

  1. Lava, separa las hojas de la escarola y trocéalas.
  2. Pela las granadas y saca todos los granos sin dejar ninguna piel amarilla.
  3. Echa en una ensaladera la escarola, la granada, las nueces y los pétalos de rosa.
  4. Adereza con sal, vinagre y aceite de oliva virgen extra.
  5. Sirve esta ensalada en los platos como entrante o como guarnición.