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dorada espar age© Age Fotostock

Dorada al horno con guindilla y espárragos trigueros

25 min
fácil
4 comensales

Este es un pescado blanco de agua salada, que encontramos sobre todo de crianza en el mercado y que, por ello, está a un precio más razonable que la salvaje, que solo se da en una época concreta del año. Lo cocinamos de una manera muy simple: al horno, con aceite, zumo de limón, sal y guindilla y lo servimos con espárragos trigueros salteados con aceite también. ¡Más sencillo, deliciosio y saludable es imposible!

Ingredientes

  • 4 unidades de dorada de ración sin visceras, cabeza ni espinas
  • 4 unidades de cayena
  • 12 unidades de espárragos trigueros
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • zumo de limón

Preparación

  1. Precalentamos el horno a 180º C.
  2. Sazonamos las doradas y las ponemos en una fuente de horno.
  3. Añadimos sal, un buen chorro de zumo de limón, aceite de oliva y las cayenas.
  4. Las horneamos entre 15 y 20 minutos.
  5. Mientras eliminamos la parte más dura de los espárragos trigueros y el resto lo cortamos en rodajitas.
  6. Salteamos los espárragos en una sartén con aceite y sal.
  7. Servimos las doradas con las guindillas y los espárragos. ¡No dejes que se enfríen!