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pimientos garbanz age© Age Fotostock

Pimientos rellenos de carne y garbanzos

40 min
fácil
4 comensales

Las verduras rellenas al horno nos suelen ofrecer como resultado platos no solo muy sabrosos sino también realmente vistosos y 'pintones'. Solo hay echar un ojo a la imagen de estos pimientos rellenos de carne picada y garbanzos... ¿pueden tener mejor aspecto? Pues, además... ¡están riquísimos y son muy fáciles de preparar!

Ingredientes

  • 4 pimientos pequeños (2 rojos, 1 verde y 1 amarillo)
  • 300 gramos de carne picada de vacuno
  • 200 gramos de garbanzos cocidos en conserva
  • 1 ajo
  • 1 cebolleta
  • 4 tomates secos en aceite
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 cucharada de escamas de chile
  • 200 mililitros de yogur
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • pimienta
  • brotes de cilantro para decorar

Preparación

  1. Pelar y picar las cebolletas y el ajo.
  2. Escurrir los garbanzos y lavarlos al chorro de agua fría en un colador.
  3. Precalentar el horno a 190º.
  4. Calentar el aceite en una sartén y dorar el ajo 1 minuto.
  5. Añadir las cebolletas y rehogar 4 minutos.
  6. Incorporar los garbanzos y la carne picada y saltear 5 minutos a fuego fuerte.
  7. Escurrir los tomates, picarlos, echarlos en la sartén con una pizca de sal y de pimienta y mezclar.
  8. Lavar los pimientos, cortarlos por la mitad en sentido vertical y retirar las semillas.
  9. Rellenar su interior con el preparado de la sartén y meter en el horno 15 minutos a 190º.
  10. Batir el yogur con las escamas de chile y el orégano seco.

Presentación

Disponer los pimientos rellenos en los platos, acompañar con unas cucharadas del yogur batido con las especias y decorar con unos brotes de cilantro.