El falafel es una especie de croqueta elaborada con garbanzos cocidos, ajo, cebolla, harina y algunas especias, que se fríe en aceite caliente. Las servimos sobre hojas de lechuga, tomate y unos brotes y todo ello sobre unas tortillas mexicanas. Acompañamos con salsa de yogur.
Ingredientes
- 4 unidades de tortillas mexicanas
- 4 hojas de lechuga
- 1 unidad de tomate
- 1 puñado de brotes
- 4 cucharadas de salsa de yogur
- cilantro fresco
Para el falafel
- 500 gramos de garbanzos en conserva
- 1 unidad de cebolleta
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de harina
- 1 pizca de jengibre seco en polvo
- 1 cucharadita de cilantro fresco picado
- 1 cucharadita de perejil fresco
- 1 pizca de cúrcuma
- 1 pizca de comino molido
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta negra
Para decorar
- perejil fresco
- cilantro fresco
Preparación
- Pela y pica la cebolla y el ajo y échalos en un bol.
- Agrega los garbanzos escurridos y la harina.
- Incorpora las especias y las hierbas aromáticas, además de la sal.
- Aplasta bien con un tenedor o tritura pero dejando algunos trozos.
- Forma bolas no muy grandes y fríelas en aceite caliente.
- Calienta las tortillas en una sartén y encima pon las hojas de lechuga, el tomate picado y los brotes.
- Añade 3 falafel por cada tortilla, un poco de salsa de yogur y algo más de perejil y de cilantro frescos picados.
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