Batido de plátano energético

Name: Batido de plátano energético
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 dinners
Ingredients: 1 unidad de mango; 1 unidad de plátano; 300 mililitros de bebida vegetal de soja; 2 cucharadas de miel de azahar; hielo; hierbabuena

10 min

fácil

2 comensales

Susana Baticón

El plátano es una de las frutas que más energía nos aportan. Gracias a su alto contenido de potasio, es de las mejores para tomar si hacemos cualquier tipo de ejercicio. La transformamos en un batido con mango, bebida de soja y miel de azahar.

Ingredientes

1 unidad de mango
1 unidad de plátano
300 mililitros de bebida vegetal de soja
2 cucharadas de miel de azahar
hielo
hierbabuena

Preparación

Pela tanto el mango como el plátano y trocéalos. Reserva algunos trocitos para decorar.
En el vaso de la licuadora o batidora, añade la fruta.
Incorpora la bebida de soja, unos hielos y la miel de azahar.
Tritura bien hasta que la fruta esté bien deshecha e integrada con el resto de ingredientes.
Sirve el batido en vasos y añade los trocitos de fruta y unas hojitas de hierbabuena.

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