calabacin verdu age© Age Fotostock

Calabacines rellenos de verduras

30 min
fácil
4 comensales

Un plato sano, fácil, rico y muy vistoso que encantará a los amantes de las verduras. Para su preparación vamos a vaciar unos calabacines previamente cortados (de cada calabacín obtendremos unos 3 o 4 cachos, en función del tamaño) que después rellenaremos con su propia pulpa y otros productos vegetales (pimiento, berenjena, chalota...). Decoraremos al final con unas hojas de albahaca, que aportarán un delicioso aroma al conjunto.

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Ingredientes

  • 4 calabacines
  • 1 berenjena
  • 1 pimiento rojo
  • 2 chalotas
  • 1 diente de ajo
  • romero (una cucharada de hojitas)
  • zumo de medio limón
  • 10 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • sal
  • pimienta
  • albahaca

Preparación

  1. Lavar los calabacines, eliminar las puntas y cortar cada uno en 3 trozos de 4 cm haciendo los cortes en diagonal.
  2. Vaciar los trozos con la punta de un cuchillo sin llegar a la base y cortar en dados la pulpa extraída.
  3. Poner las carcasas de calabacín en una cazuela con agua salada y cocerlas 3 minutos.
  4. Escurrirlas y colocarlas bocabajo en un paño.
  5. Lavar la berenjena y cortarla en dados del mismo tamaño que los de calabacín.
  6. Retirar el tallo y las semillas al pimiento y cortarlo en cuadrados.
  7. Pelar el diente de ajo y las chalotas y picarlos.
  8. Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén y sofreír los dados de berenjena y calabacín, los cuadrados de pimiento y el ajo y la chalota durante 5 minutos.
  9. Salpimentar, añadir las hojitas de romero, mezclar y retirar del fuego.
  10. Batir el aceite restante con el zumo de limón.

Presentación

Colocar 3 trozos de calabacín en cada plato y rellenarlos con las verduras de la sartén. Rociar con el aceite batido con el zumo de limón y decorar con unas hojas de albahaca.