'Smoothie' de kiwi, manzana y espinacas

Name: 'Smoothie' de kiwi, manzana y espinacas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 dinners
Ingredients: 2 unidades de kiwi; 1 unidades de plátano; 1 unidad de manzana; 1 puñado de espinacas; 1 litro de leche o bebida vegetal; agua

10 min

fácil

4 comensales

¡HOLA! Cocina

Aunque la recomendación habitual de los nutricionistas es tomar la fruta en piezas enteras (entre otras razones, sacian más, de manera que ayudan a controlar el apetito), de cuando en cuando podemos disfrutar también de batidos y 'smoothies' como éste que os proponemos aquí. ¿Entre sus ingredientes principales? kiwi, manzana, plátano y espinacas. Una combinación que nos encanta.

Ingredientes

2 unidades de kiwi
1 unidades de plátano
1 unidad de manzana
1 puñado de espinacas
1 litro de leche o bebida vegetal
agua

Preparación

Pela y trocea los kiwis, la manzana y el plátano.
Vierte en el baso batidor el agua y la leche. Añade la fruta troceada y las espinacas.
Procesa hasta que todos los ingredientes estén bien triturados.
Añade unos cubitos de hielo si te apetece tomarlo más frío.

Otros Tags