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Minicalabazas asadas rellenas de ensalada de frutos secos

45 min
medio
4 comensales

Para esta receta típicamente otoñal vamos a utilizar unas calabacitas de pequeño tamaño, que asaremos al horno, y luego (una vez vaciadas de su pulpa) rellenaremos con una ensalada de frutos secos: avellanas, anacardos, pipas de calabaza y de girasol... El resultado no solo es delicioso sino que, además, tiene un aspecto de lo más pintón.

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Ingredientes

  • 2 calabacitas
  • 1 cebolla morada
  • 1 rama de apio
  • pimiento rojo
  • 30 gramos de avellanas
  • 2 cucharadas de anacardos
  • 2 cucharadas de granos de maíz en conserva
  • 2 cucharadas de pipas de calabaza
  • 2 cucharadas de pipas de girasol
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 2 cucharadas de perejil (hojas)
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta

Preparación

  1. Precalentar el horno a 180ºC.
  2. Pelar la cebolla y picarla.
  3. Retirar los hilos al apio y picarlo.
  4. Picar el pimiento.
  5. Tostar los anacardos.
  6. Poner las bayas de Goji en remojo 15 min en agua templada.
  7. Escurrir los granos de maíz.
  8. Lavar las calabacitas y cortar a cada una un sombrero a 2/3 de su altura.
  9. Colocar las calabacitas en una bandeja de horno con el lado del corte hacia arriba, sazonar con sal y meter al horno a 180º entre 20 y 25 minutos.
  10. Poner en un cuenco grande las avellanas, los anacardos, las pipas de calabaza y de girasol, las bayas escurridas, los granos de maíz, el apio, el pimiento y la cebolla picados y las hojas de perejil.
  11. A continuación, extraer con una cucharilla vaciadora la pulpa asada de calabaza, picar una pequeña porción y añadirla al cuenco.
  12. Rociar el contenido del cuenco con el aceite, sal, pimienta y remover bien.

Presentación

Repartir el preparado del cuenco en el interior de las calabacitas y servirlas en una fuente medio cubiertas con sus sombreros.