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ensalada calab adobe© Adobe Stock

Ensalada de tiras de calabacín con pasta y zanahoria

25 min
fácil
4 comensales

La base de esta ensalada son unos 'pappardelle' (cintas de pasta anchas), que mezclamos con tiras de calabacín y de zanahoria hechas con el pelador de verduras. Además, le añadimos unos guisantes y un puñado de rúcula. Aliñamos con una vinagreta clásica y tenemos un primer plato frío súper apetecible y bajo en calorías y en grasas.

Ingredientes

  • 200 gramos de pappardelle
  • 2 unidades de zanahoria
  • 1 unidad de calabacín
  • 100 gramos de guisantes cocidos
  • 1 puñado de rúcula
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva virgen extra
  • vinagre

Preparación

  1. Echa agua y sal en un cazo, ponlo al fuego y cuando rompa a hervir, echa la pasta y cuece el tiempo que indique el fabricante en el envase. Escurre, pasa por agua fría y reserva.
  2. Pela las zanahorias y haz tiras ayudándote con el pelador de verduras.
  3. Lava, seca y haz tiras también con el calabacín.
  4. En una ensaladera echa la pasta, las zanahorias, el calabacín, la rúcula y los guisantes.
  5. Aliña la ensalada con sal, vinagre y aceite y mezcla bien.
  6. Puedes meterla un ratito en la nevera para tomarla fresquita.
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