Nos encantan los 'smoothie bowls' para tomar en el desayuno. Son saludables, están deliciosos y admiten todo tipo de ingredientes. Te proponemos uno con yogur, mango, frutos del bosque y semillas. Son un buen chute de energía para afrontar con ganas cada mañana.
Ingredientes
- 4 unidades de yogur de soja
- 2 unidades de mango
- 50 gramos de mango seco
- 4 cucharaditas de semillas sésamo, lino, etc
- 4 cucharaditas de frutos del bosque
- edulcorante al gusto
Preparación
- Pelamos los mangos, les quitamos el hueso y los troceamos.
- Mezclamos el mango troceado con los yogures y edulcorante al gusto y trituramos con la batidora.
- Servimos la mezcla en 4 boles.
- Por encima, acompañamos con los trozos de mango seco, los frutos del bosque y las semillas elegidas.
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