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ensalada asiatica con pollo© AGE Fotostock

Ensalada de papaya verde con pollo

30 min
fácil
2 comensales

La ensalada de papaya es conocida en Tailandia como 'som tam' y es uno de sus platos más reconocidos y también más picantes. Créenos, engaña. Hay que estar preparado para su fuerte sabor. En este caso, la servimos como base de una pechuga de pollo a la parrilla, pues es común servirla con este tipo de alimento o con arroz. De alguna forma hay que atenuar su picante.

Ingredientes

Para la ensalada de papaya verde
  • 200 gramos de papaya verde fresca cortada en juliana
  • 1 unidad de dientes de ajo
  • 1 unidad de chile rojo fresco
  • 2 cucharadas de brotes de soja
  • 1 cucharada de cacahuetes tostados
  • 3 unidades de judías verdes frescas cortadas en juliana
Para la salsa de la ensalada de papaya
  • 4 cucharadas de zumo de lima
  • 2 cucharaditas de salsa de pescado
  • 2 cucharaditas de azúcar moreno
  • 1 pizca de sal
Para el pollo
  • 1 unidad de pechuga de pollo
  • aceite de oliva virgen extra

Preparación

Pechuga de pollo a la plancha

Limpiamos bien nuestra pechuga de pollo y la ponemos en una parrilla con aceite de oliva para que se vaya haciendo a fuego medio. Al final, para que se dore y quede algo tostadita, subimos el fuego fuerte.

Ensalada de papaya verde

  1. Mientras, hacemos nuestra ensalada de papaya verde. Pelamos la papaya y retiramos las pepitas del interior. La troceamos en juliana bien fina. Reservamos.
  2. Hacemos la salsa en un bol, mezclando la salsa de pescado, el azúcar moreno y el zumo de lima.
  3. Pasamos la salsa a un mortero, machacándolo con el ajo, las guindillas y la pizca de sal (si es gruesa, mejor). No es necesario que nos quede una pasta. Agregamos los cacahuetes y continuamos machacando. Ponemos también los trozos de judías verdes en juliana.
  4. Por último, mezclamos con los brotes de soja y, si queremos, podemos añadirle menta. Servimos junto al pollo cortado en rodajas.

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.