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Sopa de pollo, pasta y verduras
© Adobe Stock

Sopa de pollo, pasta y verduras, receta reconstituyente

La bajada de temperaturas, y algún resfriado que otro, hace que nuestro cuerpo nos pida sopas de todo tipo. Pero si es de pollo, verduras y pasta ¡más reconfortante no puede ser!

35 min
fácil
4 comensales

Una sopa siempre sienta bien al cuerpo y especialmente cuando hace frío o atravesamos un proceso catarral. En esta receta nuestros protagonistas serán el pollo en hilos, unas espirales de pasta y varias verduras (zanahoria, cebolla, pencas de acelga y brócoli). El resultado hará que entres en calor rápidamente ¡y está riquísimo!

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Consejos para hacer una deliciosa sopa de pollo con pasta y verduras

Las sopas son antiquísimas, quizás una de las elaboraciones más primitivas de la humanidad y desde luego una de las que más nos gustan, ahora calentitas, y frías cuando los termómetros suben. Aquí tienes algunas recomendaciones para preparar nuestra sopa protagonista.

  • Puedes usar agua, pero es mucho más sabroso un caldo. Mejor si es casero, pero uno preparado también nos vale y nos ahorrará bastante tiempo en la preparación.
  • Sofreír los ingredientes es algo esencial para aportar más sabor a nuestra sopa.
  • En cuanto al pollo, son varios los cortes que van bien para hacer una sopa, pero para que no tengas que andar retirando piel ni huesos, te recomendamos optar por carne magra, como las supremas, el solomillo, etc.
  • Le echamos zanahoria, brócoli, cebolla y acelgas, elige estas u otros vegetales que te gusten. Si quieres que tu sopa sea aún más nutritiva, no dudes en echarle unos guisantes o cualquier otra legumbre cocida o en conserva.
  • En cuanto a la pasta, la clásica para sopas son los fideos o tallarines. Eso no quiere decir que pruebes con otras variedades: espirales, lacitos, raviolis... Y con arroz también sale de maravilla.
  • Si haces mucha cantidad de sopa, retira la pasta, y congela el resto en pequeñas porciones. Cuando hagas un guiso, añade una de ellas ¡tendrás un aporte de sabor extra!

Ingredientes

  • 300 gramos de brócoli
  • 2 zanahorias
  • 2 pencas de acelgas
  • 4 solomillos de pollo
  • 200 gramos de pasta
  • 1.5 litro de caldo de pollo
  • aceite de oliva virgen
  • sal
  • pimienta
  • hierbas aromáticas a tu elección
  • 1 cebolla

Preparación

  1. Coloca la mitad del caldo en un cazo, ponlo al fuego y cuando hierva, añade el pollo.
  2. Deja hervir unos 25 minutos, saca el pollo y con dos tenedores, deshébralo.
  3. Pela y pica la cebolla y la zanahoria. Separa el brócoli en ramitos.
  4. Retira las hebras de las pencas de acelga.
  5. Pon una olla en el fuego con aceite y rehoga las verduras durante unos minutos. Salpimenta.
  6. Añade el caldo tanto de cocer el pollo como el restante.
  7. Echa cualquier hierba aromática que te guste.
  8. Cuece unos 5 minutos.
  9. Incorpora la pasta y cuece todo durante unos 8-10 minutos más.
  10. Sirve la sopa calentita.