brochetas rape

Brochetas de rape con ensalada de papaya

30 min
fácil
4 comensales

Las brochetas a plancha son una gran opción para preparar recetas ligeras a base de carnes magras, verduras, pescados y mariscos... En este caso utilizaremos rape como ingrediente principal para estas ricas brochetas, que acompañaremos a con una original ensalada de papaya. Todo, además, con un toque picante.

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Ingredientes

  • 500 gramos de rape
  • 1 diente de ajo
  • 1 chile rojo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta
Ensalada de papaya
  • 1 papaya grande
  • 200 gramos de tirabeques
  • 1 chile rojo
  • 1 cucharada de albahaca picada
  • zumo de limón (de medio limón)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta

Preparación

Ensalada de papaya

  1. Cocer los tirabeques 1 min en agua salada.
  2. Escurrirlos, cortarlos en trozos de 3 cm en diagonal y pasarlos a un cuenco con agua helada.
  3. Retirar el tallo y las semillas al chile y picarlo.
  4. Retirar la piel y las semillas a la papaya, trocearla y ponerla en un cuenco con el chile y la albahaca picados, el zumo de limón, el aceite, sal y pimienta recién molida y mezclar.

Las brochetas

  1. Cortar el rape en dados de 4 cm de lado.
  2. Retirar el tallo y las semillas al chile y picarlo.
  3. Pelar y picar el ajo y echarlo en un cuenco con el chile picado y el aceite.
  4. Añadir los dados de rape, mezclar, cubrir con papel film y dejar reposar 1 h en el frigorífico.
  5. Ensartar en brochetas los dados de rape, salpimentarlos y cocinarlos a fuego vivo por todos sus lados en una sartén acanalada hasta que se doren, entre 3 y 4 min aproximadamente.

Presentación

Repartir la ensalada en el fondo de 4 cuencos y disponer encima las brochetas.