El pepino resulta muy digestivo, depurativo, diurético, calmante y saludable para el corazón. Es un ingrediente ideal para preparar 'smoothies' depurativos como este, al que añadiremos otros vegetales como manzana, aguacate y espinacas, además de albahaca.
Ingredientes
- 1 unidad de pepino
- 1 puñado de espinacas
- 1 unidad de manzana verde
- 1 unidad de aguacate
- 1 pizca de ralladura de limón
- 1 vaso de agua
- 4 hojas de albahaca
- hielo
Preparación
- Lava, seca y trocea el pepino.
- Pela y trocea la manzana y el aguacate.
- Incorpora en el vaso de la licuadora o del robot el pepino, la manzana y el aguacate.
- Añade las hojas de espinaca y de albahaca, la ralladura de limón y el vaso de agua.
- Tritura con un par de cubitos de hielo y sirve.
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