'Smoothie' verde con espirulina

Name: 'Smoothie' verde con espirulina
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 dinners
Ingredients: 2 unidades de manzana verde; 1 unidad de pepino; 1 tallos de apio; 4 hojas de kale; espirulina en polvo; 1 unidad de limón; 1 trozo de jengibre fresco

15 min

fácil

4 comensales

¡HOLA! Cocina

Además de pepino, hojas de kale, apio y manzana verde, a este 'smoothie' le vamos a echar un poco de alga espirulina en polvo, que es una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales, tiene un bajo poder calórico y un efecto saciante.

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Ingredientes

2 unidades de manzana verde
1 unidad de pepino
1 tallos de apio
4 hojas de kale
espirulina en polvo
1 unidad de limón
1 trozo de jengibre fresco

Preparación

Pela y trocea las manzanas.
Lava, seca y trocea el pepino.
Quita las hebras de los tallos de apio y trocéalos también.
Exprime el limón.
Incorpora en la licuadora las manzanas, el pepino, el apio, el zumo de limón, la espirulina, las hojas de kale y un poco de jengibre fresco rallado.
Agrega un chorrito de agua, tritura a tope y sirve.

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