smoothie bowl nueces cereales mediterraneo

'Smoothie bowl' mediterráneo

Name: 'Smoothie bowl' mediterráneo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 1 vaso de leche; 1 unidad de yogur natural; 1 unidades de melocotones; plátanos; melocotón cortado; 1 unidad de higos; 20 gramos de cereales tipo 'cornflakes'; 25 gramos de nueces de California

10 min

fácil

1 porciones

¡HOLA! Cocina

Uno de los desayunos más saludables, deliciosos y saciantes suele ser crear un 'smoothie' bol con base de yogur o leche, que nos da las proteínas que necesitamos, frutas y frutos secos. Una combinación que te llenará de energía, dulce y que se disfruta a cucharadas.

Ingredientes

Para la base

1 vaso de leche
1 unidad de yogur natural
1 unidades de melocotones
plátanos

Para el 'topping'

melocotón cortado
1 unidad de higos
20 gramos de cereales tipo 'cornflakes'
25 gramos de nueces de California

Preparación

En el vaso de nuestra batidora, mezclamos todos los ingredientes de la base, creando un cremoso 'smoothie'.
Lo echamos en un cuenco o bol y repartimos los ingredientes para crear el 'topping'. Mejor si todo está bien picado.

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