Un desayuno, postre o merienda muy saludable y saciante es el que mezcla un par de cucharadas de estas semillas calificadas como 'superalimento' con un producto lácteo, como puede ser un yogur, y mucho chocolate con, al menos, un 72 % de cacao. Saludable y rápido.
Tostadas con crema de cacahuete, plátano y semillas de chíaPor Susana Baticón
