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ensalada mediter adobe© Adobe Stock

Ensalada mediterránea de pulpo

25 min
fácil
4 comensales

Cuando un plato lleva el adjetivo de 'mediterráneo' suele hacer referencia al uso de productos como las verduras, el pescado o marisco y nuestro oro líquido, el aceite de oliva. Los protagonistas de esta ensalada son el pulpo, las aceitunas y varios vegetales.

Ingredientes

  • 3 patas de pulpo cocido
  • 1 unidad de calabacín
  • 2 unidades de tomate
  • 1 unidad de cebolla morada
  • 100 gramos de aceitunas negras
  • 1 puñado de canónigos
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • sal

Preparación

  1. Lava, seca, corta el calabacín en rodajas, sálalas y cocina en una sartén con un poco de aceite.
  2. Lava, seca y corta el tomate en medias lunas.
  3. Pela y corta la cebolla en tiras.
  4. Echa en una ensaladera el pulpo troceado, las aceitunas y el calabacín.
  5. Incorpora el tomate, la cebolla y los canónigos.
  6. Prepara el aliño con aceite de oliva, el zumo de limón y sal.
  7. Adereza la ensalada y sirve en los platos.