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ensalada lentejas adobe© Adobe Stock

Ensalada de lentejas con verduritas

30 min
fácil
2 comensales

Parece que asociamos más las lentejas con los platos de cuchara caliente, pero es un ingrediente, como el resto de legumbres, perfecto para prepararlo en ensalada. Aquí, vamos a mezclar unas lentejas cocidas con varios vegetales, que aliñaremos con una vinagreta clásica. Tanto para cocer las lentejas como para trocear las verduras vamos a usar la Thermomix, aunque no es imprescindible.

Ingredientes

  • 250 gramos de lentejas
  • 500 mililitros de agua
  • 1 unidad de tomate
  • 1 unidad de puerro
  • 1 unidad de cebolla
  • 1 unidad de zanahoria
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • vinagre de módena

Preparación

  1. Ponemos las lentejas en remojo la noche anterior.
  2. Pelamos la cebolla y la zanahoria y reservamos. Lavamos y secamos bien el tomate.
  3. Echamos en el vaso de la Thermomix el tomate, la zanahoria y la cebolla y picamos durante 4 segundos a velocidad 4. Reservamos en el propio recipiente.
  4. Escurrimos las lentejas.
  5. Sin retirar las verduras, añadimos las lentejas, el agua y sal al gusto. Programamos 20 minutos, 100 grados, velocidad cuchara y giro a la izquierda.
  6. Una vez pasados los 20 minutos, retiramos del vaso y escurrimos bien todos los ingredientes. Reservamos y dejamos que se enfríen.
  7. Aliñamos con aceite de oliva y vinagre de Módena al gusto y servimos.