El jengibre y la salsa de soja aportarán un matiz oriental a este plato de bacalao. Si lo prefieres, puedes sustituirlo por otros pescados o mariscos de tu gusto (rape, palometa, mejillones o vieiras, una vez abiertos y sacados de sus conchas, etc).
Ingredientes
- 600 gramos de bacalao fresco sin piel ni espinas
- 4 claras de huevo
- 2 cebolletas
- 2 pimientos rojos
- 2 dientes de ajo
- 200 gramos de brotes de bambú fileteados en conserva
- 5 cucharadas de maicena
- 5 cucharadas de vino blanco
- 3 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- sal
- pimienta negra
Preparación
- Batir las claras en un cuenco grande con 4 c.s. de maicena, el vino blanco y una pizca de sal.
- Cortar el bacalao en trozos de 4 x 4 x 2 cm, ponerlos en el cuenco y dejarlos marinar unos 15 min.
- Pelar las cebolletas y los dientes de ajo y picarlos.
- Retirar el tallo y las semillas a los pimientos y trocearlos.
- Escurrir los brotes de bambú.
- Poner a calentar un wok, o una sartén, con el aceite y saltear 2 o 3 min los trozos de bacalao.
- Retirar el pescado y añadir al wok, o a la sartén, la cebolleta y el ajo picados, los trozos de pimiento rojo y los brotes de bambú y el jengibre y saltear entre 4 y 6 min.
- Incorporar el pescado, la salsa de soja y la maicena restante y cocinar 2 min más, removiendo continuamente con una cuchara de madera.
Presentación
Repartir en los platos el bacalao con las verduras troceadas y espolvorear con pimienta recién molida.
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