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brownie vegano© AGE Fotostock

Brownie vegano

40 min
fácil
4 comensales

Una versión vegana del tradicional brownie que no dejará indiferente a nadie cuando digas su ingrediente principal. Una opción rica en proteínas, gracias a los frijoles, muy nutritiva y saludable.

Ingredientes

  • 250 gramos de judías pintas cocidas escurridas
  • 10 gramos de cacao en polvo
  • 40 gramos de harina de avena
  • 1 pizca de sal
  • 75 gramos de sirope de agave
  • 1 cucharadita de estevia
  • 40 gramos de aceite de coco
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 200 gramos de chocolate negro 85 %
  • 80 gramos de nueces

Preparación

  1. Precalentamos el horno a 200º.
  2. Trituramos las judías, junto al sirope de agave, con la ayuda de una batidora hasta obtener una pasta.
  3. En un bol ponemos la harina de avena, el cacao en polvo, estevia, levadura en polvo, sal y aceite de coco.
  4. Añadimos la pasta de judías y mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
  5. Forramos una bandeja apta para el horno con papel sulfurizado.
  6. Echamos la mezcla y extendemos por toda la superficie con la ayuda de una espátula.
  7. Metemos en el horno durante 20 minutos o hasta que veamos que está esponjoso y con una cubierta crujiente.
  8. Sacamos el brownie y lo dejamos enfriar sobre una rejilla.
  9. Troceamos el chocolate en un bol apto para microondas.
  10. Derretimos en intervalos de 30 segundos, sacándolo para remover antes de volver a ponerlo porque con el calor residual suele ser suficiente y el chocolate se quema fácilmente.
  11. Picamos las nueces con la ayuda de un cuchillo en trozos menudos.
  12. Cuando el brownie esté frío lo cubrimos con el chocolate derretido extendiéndolo bien por toda la superficie.
  13. Espolvoreamos las nueces por todo el brownie.
  14. Dejamos enfriar completamente para que el chocolate endurezca.

Presentación

Podemos servirlo tibio, dándole un golpe de 30 segundos en el microondas, junto a una bola de helado de vainilla o sorbete de frutos rojos que combinan muy bien.

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.