bowl desayuno frutos rojos© Libro Comida Sana en Bowl de Celia García (Oberon)

'Bowl' de frutos rojos

5 min
fácil
1 comensales

Tan sencillo como meter todos los ingredientes de la base en la batidora y decorar al gusto. Los 'toppings' elegidos por Celia García, autora del libro 'Comida Sana en Bwol', pueden ser sustituidos por tus frutas y frutos secos favoritos. Incluso, agregarle un poco de chocolate.

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Ingredientes

Para la base
  • 10 unidades de fresas
  • 8 unidades de frambuesas
  • 1 unidad de plátano congelado
  • 250 mililitros de leche de soja
Para los 'toppings'
  • 6 unidades de fresas
  • plátano
  • 8 unidades de avellanas
  • 1 cucharadita de pipas de calabaza y girasol
  • 1 cucharadita de coco rallado

Preparación

  1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso de nuestra batidora y trituramos hasta obtener una crema; no es necesario que esté mucho tiempo o se volverá demasiado líquida.
  2. Echamos el contenido en un bol y decoramos con nuestros ingredientes para los 'toppings'