'Bowl' de frutos rojos

Name: 'Bowl' de frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 dinners
Ingredients: 10 unidades de fresas; 8 unidades de frambuesas; 1 unidad de plátano congelado; 250 mililitros de leche de soja; 6 unidades de fresas; plátano; 8 unidades de avellanas; 1 cucharadita de pipas de calabaza y girasol; 1 cucharadita de coco rallado

5 min

fácil

1 comensales

¡HOLA! Cocina

Tan sencillo como meter todos los ingredientes de la base en la batidora y decorar al gusto. Los 'toppings' elegidos por Celia García, autora del libro 'Comida Sana en Bwol', pueden ser sustituidos por tus frutas y frutos secos favoritos. Incluso, agregarle un poco de chocolate.

Ingredientes

Para la base

10 unidades de fresas
8 unidades de frambuesas
1 unidad de plátano congelado
250 mililitros de leche de soja

Para los 'toppings'

6 unidades de fresas
plátano
8 unidades de avellanas
1 cucharadita de pipas de calabaza y girasol
1 cucharadita de coco rallado

Preparación

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de nuestra batidora y trituramos hasta obtener una crema; no es necesario que esté mucho tiempo o se volverá demasiado líquida.
Echamos el contenido en un bol y decoramos con nuestros ingredientes para los 'toppings'

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