smoothie frambuesa yogur semillas lino© AGE Fotostock

'Smoothie' de frambuesas con avena y semillas de lino

5 min
fácil
2 porciones

Esta delicioso batido es muy nutritivo y, a la vez, muy dulce. Perfecto para llevar a la oficina o darles a tus hijos un capricho saludable cada mañana. Puedes modificar las frambuesas por fresas u otros frutos secos y, si lo prefieres, prescindir de ellos y aumentar la cantidad de plátanos.

Para ti que te gusta

Lee 8 contenidos al mes solo con registrarte

Navega de forma ilimitada con nuestra oferta

1 año por 49€ 9,80€

Este contenido es solo para suscriptores.

Celebramoscon un 80% de descuento.

Suscríbete 1 año por 49€ 9,80€

TIENES ACCESO A 8 CONTENIDOS DE CADA MES POR ESTAR REGISTRADO.

Recuerda navegar siempre con tu sesión iniciada.

Ingredientes

  • 2 tazas de frambuesas congeladas
  • 1 unidad de plátano
  • semillas de lino
  • 2 cucharadas de crema de cacahuete
  • yogur griego
  • bebida vegetal de avena
  • 1 cucharada de avena
  • miel

Preparación

  1. En una batidora de vaso, ponemos todos los ingredientes salvo la miel. Mezclamos bien hasta que todo se integre y nos quede una bebida cremosa.
  2. Servimos y decoramos con unas pocas frambuesas y copos de avena. Por último, rociamos un chorrito de miel.