'Smoothie' de frambuesas con avena y semillas de lino

Name: 'Smoothie' de frambuesas con avena y semillas de lino
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 tazas de frambuesas congeladas; 1 unidad de plátano; semillas de lino; 2 cucharadas de crema de cacahuete; yogur griego; bebida vegetal de avena; 1 cucharada de avena; miel

5 min

fácil

2 porciones

¡HOLA! Cocina

Esta delicioso batido es muy nutritivo y, a la vez, muy dulce. Perfecto para llevar a la oficina o darles a tus hijos un capricho saludable cada mañana. Puedes modificar las frambuesas por fresas u otros frutos secos y, si lo prefieres, prescindir de ellos y aumentar la cantidad de plátanos.

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Ingredientes

2 tazas de frambuesas congeladas
1 unidad de plátano
semillas de lino
2 cucharadas de crema de cacahuete
yogur griego
bebida vegetal de avena
1 cucharada de avena
miel

Preparación

En una batidora de vaso, ponemos todos los ingredientes salvo la miel. Mezclamos bien hasta que todo se integre y nos quede una bebida cremosa.
Servimos y decoramos con unas pocas frambuesas y copos de avena. Por último, rociamos un chorrito de miel.

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