Las alcachofas tienen múltiples formas de preparación, son una fuente de vitaminas, minerales y muy depurativas. Después de comidas de excesos son súper recomendables. Ahora en estos meses de frio, están en temporada y tomarlas en un guiso tradicional con patatas las hace muy atractivas, ya que es una receta fácil que podemos aplicar semanalmente a nuestra dieta. He incorporado almendras crudas que son fuente vegetal de proteínas, altamente nutritivas y funcionan muy bien con las alcachofas.
Poke bowl con tofu, alga nori y aguacatePor Susana Baticón