Cada vez es más frecuente tomar bebidas vegetales, por intolerancias o por gusto. Las puedes comprar ya hechas o hacerlas de forma casera. Esta última opción es mucho más aconsejable, natural y económica. Te presentamos una bebida de soja con papaya, ¡deliciosa!
Ingredientes
- 100 gramos de soja
- 1 litros de agua
- papaya
- esencia aroma de vainilla
- edulcorante al gusto
Preparación
- Ponemos la soja a remojo 12 horas en agua.
- Al día siguiente colamos la soja y eliminamos las pieles que se hayan separado de los granos.
- Trituramos la soja con 1 litro de leche y colamos con un colador de tela o una bolsa para hacer leches.
- Ponemos el resultado en un cazo al fuego y cuando suba la espuma, la retiramos. Este proceso habrá que repetirlo hasta que deje de salir espuma.
- Cocinamos a fuego medio con la vainilla durante 20 minutos.
- Endulzamos ligeramente y dejamos enfriar.
- Pelamos la papaya, reservamos algún trocito y el resto lo troceamos y trituramos con la bebida de soja.
- Podemos colarla o tomarla tal cual y la metemos en la nevera para que se enfríe.
- Servimos y acompañamos con los trozos de papaya reservados.
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