crema chocolate platano postre© AGE Fotostock

Pudin de chocolate con plátano asado

40 min
fácil
2 comensales

Un desayuno, merienda o postre muy cremoso y, sobre todo, saludable. Las semillas de chía son insustituibles, pero puedes combinarlas con la fruta que más te guste y endulzarlo, en vez de con cacao, con canela o esencia de vainilla.

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Ingredientes

Para el pudin de chocolate
  • 6 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 250 mililitros de bebida vegetal de avena
  • 3 cucharadas de sirope de arce
Para el plátano asado
  • 1 unidades de plátano maduro
Para la decoración
  • 3 onzas de chocolate negro

Preparación

Pudin de chocolate

  1. Mezclamos todos los ingredientes en un bol, removemos hasta que estén bien integrados y dejamos reposar unos 20 minutos.
  2. Transcurrido ese tiempo, removemos de nuevo para separar bien las semillas de chía y que se repartan por toda la mezcla y guardamos en la nevera, al menos, tres o cuatro horas. Lo ideal es siempre hacerlo la noche anterior.

Plátano asado

  1. Abrimos el plátano longitudinalmente, sin llegar a pelarlo, pero abriendo bien la hendidura.
  2. En una sartén, con la superficie humedecida, colocamos el plátano y lo vamos asando. Transcurridos unos 10 minutos, le damos la vuelta para que se haga por todas sus partes. Cada diez minutos, lo observamos y vamos girándolo. Si tapas la sartén, aceleraremos el proceso.
  3. Una vez esté hecho, lo retiramos, dejamos que se temple y lo vamos cortando en tiras longitudinales.

Presentación

En un bol, echamos un poco de pudin de chocolate, colocamos unos trozos de plátano y picamos las onzas de chocolate negro.

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