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hummuskale© Gtresonline

Hummus de kale

20 min
fácil
2 comensales

El kale, conocido también como col crespa, col rizada o kale portuguesa, es una variedad de col, de la familia de la berza. Hermana del brócoli, la coliflor y de las coles de Bruselas, es ideal para prepararlo de numerosas maneras. En esta ocasión, lo vamos a añadir cocido en un hummus tradicional, que nos quedará con un bonito color verde.

Ingredientes

  • 400 gramos de garbanzos cocidos
  • 30 gramos de kale blanqueado
  • 1 unidades de zumo de limón
  • 1 cucharadas de pasta tahini
  • 1 unidades de dientes de ajo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • semillas de sésamo negro

Preparación

  1. Pon en el vaso de la batidora los garbanzos, el ajo, el tahini, la mitad del zumo de limón, el aceite, el kale y la sal.
  2. Tritura, añade el limón sobrante y mezcla hasta conseguir la textura deseada.
  3. Prueba y rectifica de sal.
  4. Deja que se enfríe bien antes de servirlo con semillas de sésamo negro y acompaña con pan de pita, colines o bastones de verduras crudas.