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smoothie melon pina jengibre espinacas© AGE Fotostock

'Smoothie' de espinacas con melón y piña

10 min
fácil

Un zumo que, aún a pesar de su color verde (que a muchos les echaría para atrás), está delicioso. Su sabor es dulce y sus propiedades nutricionales inmejorables: hidratante, rico en antioxidantes, hierro y vitaminas, además de antiinflamatorio gracias a la incorporación del jengibre.

Ingredientes

  • 1 manojo de espinacas
  • 200 gramos de melón
  • 350 gramos de piña natural
  • 30 gramos de arándanos
  • 2 unidades de zumo de limón
  • 1 rodajas de jengibre fresco
  • agua
  • cubitos de hielo

Preparación

  1. Quita la cáscara y las pepitas del melón y trocea.
  2. Quita la cáscara de las piña y parte en trozos.
  3. Exprime el zumo de limón y pela el trozo de jengibre.
  4. Tritura todos los ingredientes hasta obtener la textura deseada, añadiendo también más o menos agua y algún hielo.
  5. Sirve el 'smoothie' en vasos largos y decora con los arándanos.