Batido de plátano con leche de soja y cereales

Name: Batido de plátano con leche de soja y cereales
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 dinners
Ingredients: 1 unidades de plátano maduro; 1 unidades de yogur natural (sin sabor); 1 tazas de leche de soja; copos de avena; 1 cucharaditas de miel natural; cubitos de hielo

5 min

fácil

2 comensales

¡HOLA! Cocina

Un batido que es, en realidad, un completo desayuno. Lleva proteínas, fruta y cereales. Utiliza un yogur para espesarlo y no necesitarás nada más para salir del gimnasio e ir directamente a la oficina. Si quieres endulzarnos, nuestra recomendación es que, en este caso, utilices miel natural.

Ingredientes

1 unidades de plátano maduro
1 unidades de yogur natural (sin sabor)
1 tazas de leche de soja
copos de avena
1 cucharaditas de miel natural
cubitos de hielo

Preparación

Incorpora todos los ingredientes, salvo el hielo, en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener una textura fina.
Añade los cubitos de hielo y tritura de nuevo.

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