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ensalada pollo© Age Fotostock

Ensalada de pollo, calabaza y brócoli con queso azul

40 min
fácil
4 comensales

Esta ensalada lleva varios tipos de ingredientes y esto la convierte en una opción ideal tanto para tomar como plato único, como para llevar en una tartera para disfrutar en la oficina o en un pícnic. Usamos pollo, calabaza, brócoli, queso azul y pipas como protagonistas.

Ingredientes

  • 250 gramos de brócoli
  • 200 gramos de calabaza
  • 1 diente de ajo
  • 2 unidades de filetes de pollo
  • 100 gramos de queso azul
  • 100 gramos de pipas de girasol
  • aceite de oliva virgen
  • zumo de limón
  • sal

Preparación

  1. Separa el brócoli en ramitos y cuécelos en agua hirviendo con sal durante 5 minutos.
  2. Pela y trocea en dados la calabaza y cuécelos en agua hirviendo salada 15 minutos.
  3. Corta el pollo en trocitos y cocínalos a la plancha.
  4. Escurre la calabaza y pásala por una sartén parrilla un par de minutos para darle un ligero toque a brasa.
  5. Pela el ajo, corta en láminas y rehoga ligeramente en una sartén con un pelín de aceite.
  6. Añade el brócoli escurrido y dale unas vueltas para que se impregne ligeramente del toque a ajo.
  7. Prepara una vinagreta con sal, aceite y zumo de limón al gusto. Podrías añadir la hierba aromática que más te guste también.
  8. En una ensaladera grande mezcla el brócoli, el pollo y la calabaza.
  9. Añade el queso cortado en dados y aliña el conjunto con la vinagreta.
  10. Sirve y espolvorea con unas pipas de girasol.
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