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receta hummus lenteja roja vegetariano vegano© Blanca García-Orea

Hummus de lenteja roja

15 min
fácil
4 porciones

Una receta deliciosa que nos lleva a reinventar el clásico hummus de garbanzos, cambiando por una legumbre que, últimamente, se ha puesto muy de moda: la lenteja roja. Su cocción es muy rápida (apenas 7 minutos) y, además, no necesitaremos dejarla en remojo. Nosotros te proponemos que lo tomes con unas crudités de zanahorias, pero puedes elegir un apio, pepino o pan de pita. Es apta para veganos y vegetarianos.

Ingredientes

  • 100 gramos de lentejas rojas
  • 1 cucharadas de tahina (crema de sésamo)
  • zumo de limón (con medio es suficiente)
  • 1 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • mezcla de especias (al gusto)
  • 1 pizca de pimentón dulce de la Vera
  • zanahoria (para las crudités)

Preparación

  1. Hervimos las lentejas rojas durante, aproximadamente, 5-7 minutos. Estas lentejas no pueden dejarse en remojo, pues no llevan cáscara.
  2. Ponemos todos los ingredientes en una batidora de vaso y mezclamos hasta que veamos que se ha formado una crema espesa.
  3. Lavamos, pelamos y cortamos la zanahoria para hacer las crudités.
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