Skip to main contentSkip to footer
pepino bastones

Crema de verduras con bastones de pepino

25 min
fácil
4 comensales

Te proponemos una receta apta para veganos y vegetarianos e ideal para tomar fresquita. Los ingredientes principales son el pepino, las espinacas y el romanesco, que es esa pirámide parecida al brócoli. Utilizaremos bebida vegetal de avena, pero puedes incorporar cualquier otra: de arroz, de soja... la que prefieras. Llénate de vitaminas con este plato.

Ingredientes

  • 2 unidades de pepino
  • 200 gramos de espinacas
  • 750 gramos de romanesco
  • 1 litros de bebida vegetal de avena
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • sal
  • pimienta blanca

Preparación

  1. Lava y trocea el romanesco; cuécelo en una cazuela con agua salada durante 12 minutos.
  2. Lava las hojas de espinaca y cuece durante 2 minutos en agua salada.
  3. Escúrrelas y échalas en el vaso de la batidora con el romanesco, también escurrido, el aceite y la bebida de avena.
  4. Sazona con sal y pimienta recién molida, tritura y reserva en el frigorífico.
  5. Pela los pepinos, lávalos y córtalos en bastones de 7 x 1 x 1 cm.

Presentación

Sirve la crema preparada en vasos altos y transparentes para que se vea el contenido y acompaña con los bastones de pepino.

TE PUEDE INTERESAR