Las cremas de legumbres son una forma estupenda de consumir este superalimento, lleno de virtudes nutricionales y bastante asequible. Aquí escogemos unos garbanzos en conserva, a los que vamos a añadir otros elementos como calabaza, patata y cebolla. Los trituraremos y les daremos un 'toque proteico' con unos trocitos de chorizo.
Ingredientes
- 600 gramos de calabaza
- 150 gramos de chorizo de León
- 250 gramos de patata
- 1 unidades de cebolla
- 200 gramos de garbanzos cocidos en conserva
- 6 cucharadas de nata para cocinar
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadas de cebollino picado
- sal
Preparación
- Pela la calabaza, retira las semillas y corta en dados.
- Pela las patatas y corta en dados del mismo tamaño.
- Escurre bien los garbanzos.
- Pela la cebolla, pícala y pocha 5 minutos en una cazuela con 2 cucharadas de aceite.
- Añade los dados de calabaza y de patata y los garbanzos escurridos, rehoga 2 minutos, cubre de agua y lleva a ebullición.
- Sazona con sal y cuece durante 25 minutos a fuego bajo.
- Pasa por el pasapurés hasta obtener una crema y ponla en una cazuela al fuego para mantenerla al calor hasta el momento de servir.
- Corta el chorizo en rodajas de unos 3 mm de grosor y cocínalas en una sartén con una gotita de aceite.
Presentación
Reparte la crema en cuencos individuales, echa en el centro una cucharada de nata, decora con el cebollino picado y acompaña con las rodajas de chorizo.
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