Skip to main contentSkip to footer
arroz boquerones alcachofas benicarlo

Arroz de boquerones y alcachofas de Benicarló

30 min
fácil
4 comensales

La alcachofa de Benicarló es una Denominación de Origen que protege e identifica el cultivo de esta planta en la comarca castellonense del Bajo Maestrazgo. Destaca por su calidad y su sabor y es perfecta para elaborar infinidad de platos. En esta receta las vamos a emplear para elaborar un arroz al que agregaremos otras verduras y unos boquerones.

Ingredientes

  • 320 gramos de arroz de grano redondo
  • 200 gramos de boquerones
  • 6 unidades de alcachofas
  • 250 gramos de coliflor
  • 50 gramos de espinacas
  • 1 unidades de puerro
  • 2 unidades de tomates
  • azafrán
  • 700 mililitros de caldo de verduras
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta negra

Preparación

  1. Quita los tallos y las hojas externas a las alcachofas y a su vez corta las puntas y trocea en cuartos.
  2. Retira la última capa y las puntas al puerro y pica lo más fino posible.
  3. Ralla los tomates.
  4. Corta la coliflor en ramos pequeños, lávalos y sécalos.
  5. Lava las hojas de espinaca, seca y trocea.
  6. Eviscera los boquerones y retira las cabezas.
  7. Pon una sartén grande con el aceite en una parrilla sobre las brasas y rehoga el puerro picado 2 minutos.
  8. Añade las alcachofas y los ramitos de coliflor y rehoga 3 minutos más.
  9. Agrega el tomate rallado y el azafrán, salpimentar y cocina todo 5 minutos.
  10. Incorpora el arroz y remueve con una cuchara de madera.
  11. Cuando empiece a ponerse transparente, baña con el caldo.
  12. Cocina 7 minutos a fuego vivo, sube la parrilla para alejarla del fuego, añade las espinacas y cocina 10 minutos más.
  13. Coloca los boquerones sobre el arroz, retira la sartén de la parrilla y cubre con un paño.
  14. El calor residual cocinará los boquerones sin que queden secos.
  15. A los 5 minutos de reposo el arroz estará listo.

Presentación

Reparte el arroz con los boquerones y las verduras en los platos y sirve enseguida.