Aplicamos esta elaboración clásica de la receta japonesa a ingredientes vegetales para convertirla en una opción apta tanto para veganos como para vegetarianos. Puedes variar las verduras e incorporar aquellas que más te gusten. Eso sí, no pueden faltar el alga nori y el arroz para sushi que cocinaremos y aderezaremos con su clásico aliño. La elección de incluir más o menos wasabi la dejamos también a tu gusto.
Ingredientes
- 400 gramos de arroz para sushi
- 9 hojas de alga nori
- 2 rama de apio
- 2 unidades de zanahoria
- 2 unidades de aguacate
- 2 unidades de pepino
- 8 hojas de lombarda
- 2 unidades de cebolla
- 2 cucharadas de vinagre de arroz
Para acompañar
- 1 chorrito de salsa de soja
- 1 pizca de wasabi
Para decorar
- semillas de sésamo negro
- azúcar blanca
- sal
Preparación
- Lava el arroz bajo el chorro de agua fría hasta que salga transparente.
- Pon en una cazuela 800 ml de agua con el arroz y cuece 15 minutos.
- Baja el fuego al mínimo y cuece hasta que se evapore el líquido, unos 10 minutos, siempre con la cazuela tapada.
- Añade el vinagre de arroz mezclado con la sal y el azúcar, remueve bien y deja que se enfríe totalmente.
- Pela los aguacates y corta en bastones.
- Pela las zanahorias y corta en bastones del mismo tamaño.
- Quita los hilos a las ramas de apio y corta de la misma manera.
- Corta las hojas de lombarda en juliana.
- Pela las cebolletas y corta en bastones.
- Pela los pepinos y corta igual.
- Lleva a ebullición abundante agua salada en una cazuela y cuece los bastones de zanahoria y apio 2 minutos y la juliana de lombarda 1 minuto.
- Refresca las verduras en agua helada y escúrrelas.
- Coloca una esterilla sobre la mesa de trabajo y pon encima una hoja de alga nori.
- Dispon en el centro una franja de arroz de unos 4 cm de ancho y coloca encima los bastones de zanahoria, aguacate, apio, cebolleta, pepino y lombarda.
- Enrolla con ayuda de la esterilla presionando para unir bien el alga con el arroz y el relleno.
- Corta los rollitos por la mitad, sírvelos en una fuente, decora con semillas de sésamo negras y acompaña con una pizca de wasabi y un cuenco con salsa de soja.
Consejo
Añade a las verduras un poco de tofu firme cortado en bastones del mismo tamaño para completar el sushi vegano.
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