arroz verduras setas alcachofas

Arroz de verduras con setas y alcachofas

40 min
fácil
4 comensales

El arroz de grano largo tiene la ventaja de que es muy difícil que se nos pase. No se suele pegar y requiere más tiempo de cocción que otros tipos de grano. Entre los arroces de grano largo los más conocidos son el basmati o el jazmín. En esta ocasión vamos a hacer una receta vegana y vegetariana -pues solo usamos verduras, legumbres y setas- que también gustará a todos los públicos. Lo servimos como primer plato o plato principal pero nos valdría igualmente como guarnición.

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Ingredientes

  • 320 gramos de arroz de grano largo
  • 4 unidades de alcachofas
  • 100 gramos de habas tiernas
  • 80 gramos de guisantes en conserva
  • 1 unidades de cebolla
  • 2 unidades de tomates
  • 250 gramos de setas variadas
  • azafrán
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • sal
  • tomillo para decorar

Preparación

  1. Pelamos y picamos la cebolla y el ajo.
  2. Pelamos los tomates, cortamos en cuartos, retiramos las semillas y los picamos.
  3. Limpiamos bien las setas y troceamos las más grandes.
  4. Quitamos los tallos, las hojas externas y las puntas de las hojas a las alcachofas y cortamos en cuartos.
  5. Precalentamos el horno a 180°C.
  6. Calentamos el aceite en una cazuela y doramos durante 1 minuto el ajo picado.
  7. Añadimos la cebolla, las habas, los cuartos de alcachofa, las setas y los tomates picados, sazonamos con sal y rehogamos durante 10 minutos.
  8. Incorporamos el arroz, los guisantes escurridos y 800 ml de agua y llevamos a ebullición.
  9. Agregamos el azafrán machacado en el mortero y diluido con un poco de agua caliente y cocemos 14 minutos a fuego medio con la cazuela tapada.
  10. Retiramos la cazuela del fuego y metemos en el horno 5 minutos a 180°C.
  11. Sacamos del horno y dejamos que repose 5 minutos.
  12. Repartimos el arroz y decoramos con unas ramitas de tomillo. Podemos ayudarnos con un molde -redondo o cuadrado- para servirlo.

Consejo

Se pueden añadir otras verduras, como tirabeques, pimientos de varios colores o calabacín.