En el caso del bonito hay que diferenciar entre el del Sur (común o del Atlántico) y el del Norte (también llamado albacora o atún blanco y del Cantábrico) Su temporada de máximo esplendor comprende los meses veranos. Es un pescado azul lleno de nutrientes que se puede cocinar de numerosas maneras. Se recomienda no cocerlo en exceso para que no quede seco. Aquí lo vamos a preparar a la plancha y servir sobre un lecho de espinacas con vinagreta de remolacha.
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