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emparedado vegeta doble© AGE Fotostock

Emparedados vegetales

15 min
fácil
2 comensales

Un sándwich muy completo en el que vamos alternando todos los nutrientes de verduras como el tomate o el pepino y las proteínas que nos da la tortilla de huevos o el jamón serrano. El orden de los ingredientes es aleatorio, pero el pan debe ir bien impregnado de mostaza.

Ingredientes

  • 3 unidades de huevos
  • 100 mililitros de leche
  • 1 cucharada de menta picada
  • 1 cucharada de cebollino picado
  • 2 unidades de tomates
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 8 lonchas de jamón serrano
  • 8 rebanadas de pan de molde
  • 1 rama de apio
  • 1 unidad de pepino
  • 6 unidades de rabanitos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta negra

Preparación

  1. Batimos los huevos con la leche y las hierbas picadas. En una sartén, cuajamos dos tortillas de 1 cm de grosor aproximadamente y reservamos.
  2. Cortamos los tomates en rodajas y salpimentamos. Cortamos también las rebanadas de pan de molde para obtener 16 triángulos.
  3. Untamos por una cara con la mostaza y cortamos las tortillas en 12 trozos del mismo tamaño aproximado del pan.
  4. Pelamos el pepino y lo cortamos en rodajas. Hacemos lo mismo con los rabanitos, previamente lavados. Lavamos el apio y lo cortamos o picamos, como nos sea más cómodo.
  5. Rellenamos los panes con capas de ingredientes al gusto.