Sabemos que planificarse con tiempo en la cocina es clave para conseguir ahorrar tiempo y dinero y por eso, como cada viernes, acudimos al rescate para ayudarte en esta complicada y cansada tarea de elaborar, por tí, un menú semanal que satisfaga las necesidades y gustos de toda la familia.
Con este menú semanal ya puedes crearte una lista de la compra para ir al mercado o al supermercado. Una vez allí cíñete a ella y evita comprar de más. Ojo, no vayas a comprar con hambre que te traerás mucho más de lo que necesitas.
Si puedes dedicarle un día a preparar más de un plato tendrás mucho ganado durante la semana. Siempre puedes congelar o envasar al vacío para que la comida te aguante más y solo sacarla cuando la necesites. Como ves las recetas que te proponemos son muy sencillas de preparar, son bastante sanas y sobre todo están ¡muy ricas!
© Bea CaballeroMENÚ SEMANAL DEL 14 AL 20 DE MARZO
LUNES
- Comida: Salteado de pavo con ensalada de quinoa
- Cena: Berenjenas rellenas de mozzarella y tomate con espinacas
MARTES
MIÉRCOLES
© Age FotostockBerenjenas rellenas de mozzarella y tomate con espinacas
JUEVES
- Comida: Albóndigas con salsa de especias
- Cena: Huevos al horno con puerros
VIERNES
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