Un menú semanal muy apetecible del 29 de enero al 4 de febrero

Disfruta de nuestras sabrosas recetas para comer y cenar de forma sana, variada y equilibrada.

Actualizado 26 de enero de 2024 - 13:47 CET26 ene 2024 - 13:47 CET

Planificar con tiempo el menú con lo que vamos a comer y cenar durante la semana nos ayuda en muchos sentidos: comprar bien y de forma responsable, elegir productos saludables y variados y no caer en la rutina. Es una forma de equilibrar nuestra alimentación y darle a nuestro organismo 'gasolina de la buena'. Algo que también va a reflejarse en nuestro estado de ánimo y en cómo afrontar cada jornada de la mejor manera posible.

Al organizar nuestras comidas es más que probable que logremos un equilibrio nutricional adecuado, con la proporción necesaria de proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Para ayudarnos en este propósito tratamos de aportar por los ingredientes más frescos y nutritivos y, siempre que podamos, que estén en su mejor temporada. Sin olvidarnos, de luchar contra el desperdicio alimentario, algo que cada vez tenemos más en cuenta.

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Y, como siempre, hacemos hincapié en que nada de esto tiene por qué ser ni aburrido ni rutinario, porque las recetas que te proponemos, en este caso para el menú semanal del lunes 29 de enero al domingo 4 de febrero, ¡están muy ricas! Y, por si fuera poco, son bastante fáciles y rápidas de preparar. ¡Esperamos haberte convencido! ¡Apúntate nuestras propuestas y disfruta comiendo!