Menú semanal con recetas para volver a la rutina

¡Se acabó!, como cantaría nuestra querida María Jiménez. Después de los excesos navideños, llega el menú de la semana, con comidas y cenas del lunes 8 al domingo 14 de enero

Actualizado 5 de enero de 2024 - 10:31 CET5 ene 2024 - 10:31 CET

Tras la vorágine gastronómica que se vive durante las fiestas navideñas, llega el momento de volver a los hábitos cotidianos relacionados con la comida. Toca 'apretarse el cinturón' y regresar a una dieta variada, equilibrada y saludable. Comer bien es una de las mejores maneras de poner orden en nuestra vida y de cuidarnos tanto por dentro como por fuera.

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Y aquí entra en juego el menú semanal, esa modalidad para comer y cenar de la que somos tan amantes en ¡HOLA! Cocina. Nos ayuda a organizarnos y a la vez a recuperar la armonía en nuestra alimentación del día a día, combinando todas aquellas categorías de ingredientes y nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

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Comer bien es esencial para nutrir nuestro cuerpo y nuestra alma, además de nuestro cerebro. Y eso no implica renunciar a recetas deliciosas y reconfortantes, porque la comida, por encima de todo, tiene que estar rica y ser sabrosa, algo que no es incompatible con cuidarse. Con todas esas premisas, hemos confeccionado este menú para disfrutar del lunes 8 al domingo 14 de enero. ¡Feliz vuelta a la rutina!