Organízate en casa con un nuevo menú semanal para comer y cenar de 10

Te ayudamos a planificar tus comidas y cenas semanales con nuestro sugerente menú. Haz la lista de la compra ¡y a cocinar!

Actualizado 15 de septiembre de 2023 - 14:44 CEST15 sept 2023 - 14:44 CEST

Cada ves que pensamos en recetas para comer y cenar cada semana, tenemos en cuenta qué productos estan en su mejor temporada y también que haya la variedad necesaria para equilibrar nuestras necesidades nutricionales, esto es que tengan proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y fibras, todo en su justa medida.

Y también, en la medida de lo posible, te traemos platos que sean lo más fáciles y rápidos de preparar pero que, a la vez, sean 'pintones' y estén ricos. Porque el sabor es indiscutile también comemos por los ojos y nos gusta que sean apetecibles y den ganas de comerlos, así que nos esmeramos en la presentación, ya sea en el día a día y mucho más aún si es para recibir a invitados.

Leer más: ¿Comemos con el cerebro?

Así que te traemos un nuevo menú para la semana que cumple todas esas premisas, con diferentes elaboraciones y técnicas de cocina: sopas, ensaladas, pastas, arroces, carnes, aves, pescados, huevos, verduras... y entre todos estos platos, esperamos dar con tu gusto y el de los tuyos, porque son elaboraciones del más amplio espectro. ¡Feliz semana!

Menú semanal del 18 al 24 de septiembre