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Con estos calores es más que probable que te cueste más que nunca pensar en las comidas y cenas de cada día. Pero ¡que no cunda el pánico! Llega nuestro menú semanal con propuestas adaptadas a la temporada para que te nutras bien y disfrutes de las mejores recetas para programar qué comer y cenar de lunes a domingo.
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No sucumbas a la tentación de comer cualquier cosa, por mucha pereza que te dé. Es importante que semana tras semana nos alimentemos de la mejor manera posible, teniendo en cuenta lo que nuestro organismo necesita en cada momento. Por eso, te traemos recetas especialmente veraniegas: ligeras, saludables, rápidas y sencillas de preparar, con un amplio abanico de productos.
Es tiempo de hidratarse más que nunca y de ingerir todo tipo de vitaminas, minerales y demás nutrientes para no deshidratarnos y cubrir las necesidades nutricionales que debemos cubrir a través de la comida. Tampoco está de más recordarte que ahora hay que ingerir muchísimas más agua que en otras épocas, que te protejas de las horas de más calor y que tengas el protector solar siempre a mano. Ten todo esto en cuenta, y toma nota de nuestro menú semanal, en este caso el que va desde el lunes 3 al domingo 9 de julio.
MENÚ SEMANAL DEL LUNES 3 AL DOMINGO 9 DE JULIO
LUNES
MARTES
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Tacos de bacalao desalado y marinado con aguacate y cilantro
MIÉRCOLES
- Lentejas con tofu marinado en soja y miel
- Tacos de bacalao desalado y marinado con aguacate y cilantro
JUEVES
VIERNES
Pollo a la parrilla con salsa piri piri
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SÁBADO
DOMINGO
Como siempre te recomendamos utilizar prodcuto local y de temporada para apoyar a los agricultores y promover la sostenibilidad. Con un menú como este, podemos mantener una alimentación equilibrada y saludable mientras disfrutamos de la variedad de productos que nos trae el verano. ¡Buen provecho!
