Menú veraniego para la primera semana de julio

Aquí llegan una semana más las recetas para tus comidas y cenas semanales, esta vez con tintes veraniegos

Actualizado 30 de junio de 2023 - 12:57 CEST30 jun 2023 - 12:57 CEST

Con estos calores es más que probable que te cueste más que nunca pensar en las comidas y cenas de cada día. Pero ¡que no cunda el pánico! Llega nuestro menú semanal con propuestas adaptadas a la temporada para que te nutras bien y disfrutes de las mejores recetas para programar qué comer y cenar de lunes a domingo.

Leer más: ¿Pasta y atún? La mezcla que nunca falla

No sucumbas a la tentación de comer cualquier cosa, por mucha pereza que te dé. Es importante que semana tras semana nos alimentemos de la mejor manera posible, teniendo en cuenta lo que nuestro organismo necesita en cada momento. Por eso, te traemos recetas especialmente veraniegas: ligeras, saludables, rápidas y sencillas de preparar, con un amplio abanico de productos.

Es tiempo de hidratarse más que nunca y de ingerir todo tipo de vitaminas, minerales y demás nutrientes para no deshidratarnos y cubrir las necesidades nutricionales que debemos cubrir a través de la comida. Tampoco está de más recordarte que ahora hay que ingerir muchísimas más agua que en otras épocas, que te protejas de las horas de más calor y que tengas el protector solar siempre a mano. Ten todo esto en cuenta, y toma nota de nuestro menú semanal, en este caso el que va desde el lunes 3 al domingo 9 de julio.

MENÚ SEMANAL DEL LUNES 3 AL DOMINGO 9 DE JULIO

LUNES

MARTES

Leer más: 10 recetas de aperitivos con marisco frescas para el verano

Tacos de bacalao desalado y marinado con aguacate y cilantro

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Pollo a la parrilla con salsa piri piri

Leer más: con estos consejos, tu ceviche será todo un éxito

SÁBADO

DOMINGO

Como siempre te recomendamos utilizar prodcuto local y de temporada para apoyar a los agricultores y promover la sostenibilidad. Con un menú como este, podemos mantener una alimentación equilibrada y saludable mientras disfrutamos de la variedad de productos que nos trae el verano. ¡Buen provecho!

Otros Temas