No te pierdas nuestras comidas y cenas del menú semanal

Cada semana se nos plantea un reto con la comida y la cena para hacer platos diferentes. No queremos comer siempre lo mismo y buscamos recetas divertidas, fáciles y rápidas de preparar y, sobre todo, que estén muy ricas. No descuidamos tampoco otros factores como la salud y la economía. Hay que tratar de comer de una manera saludables, variada y equilibrada a la vez, controlando nuestro bolsillo -para ello, incluye productos de temporada-, aunque de vez en cuando nos permitamos algún capricho.

Aquí tienes otras 14 recetas nuevas para cubrir el almuerzo y la última comida de cada jornada para la semana del 29 de mayo al 2 de junio. Empezamos a aligerar muchas de las recetas pues el tiempo ya nos lo va pidiendo, pero sin descuidar que haya un poco de todo en nuestras propuestas y cumplir así con las necesidades nutricionales de nuestro organismo. ¡Feliz semana!

© Bea Caballero

MENÚ SEMANAL DEL LUNES 29 DE MAYO AL DOMINGO 4 DE JUNIO

LUNES

• Comida: Crema de puerros con gambas al curry
• Cena: Escalopes de pollo empanados con ajo y perejil

MARTES

• Comida: Ensalada de manzana, anacardos y arándanos
• Cena: Dorada con hierbas y verduras a la brasa

© Age Fotostock

'Busiate' al pesto de pimiento rojo con burrata

MIÉRCOLES

• Comida: 'Busiate' al pesto de pimiento rojo con burrata
• Cena: Huevos al horno con puerros

Leer más: 10 recetas de brochetas para todos los gustos

JUEVES

• Comida: Brochetas de salmón a la brasa con piña y tallarines de calamar
• Cena: Habas guisadas con butifarra y hierbabuena

VIERNES

• Comida: Garbanzos con marisco
• Cena: Fajitas de pollo y verduras salteadas

© Adobe Stock

Arroz con bogavante

Leer más: Los mejores consejos para hacer un arroz con bogavante de 10

SÁBADO

• Comida: Arroz con bogavante
• Cena: Aguachile verde

DOMINGO

• Comida: Cordero relleno con 'chutney' de peras
• Cena: Sándwich de tortilla, beicon y aguacate