Menú semanal del 15 al 21 de mayo con recetas fáciles y variadas

Prepara papel y boli para hacer la lista de la compra, algo esencial cuando planificamos nuestras comidas y cenas semanales. Para hacer estas recetas seguro que tienes muchos básicos en la despensa (pasta, arroz, legumbres, conservas...), Además de los condimentos necesarios (sal, aceite de oliva, especias...). Pero es importante que apuntes los frescos que te proponemos utilizar en nuestro menú del 15 al 21 de mayo para que no te falte nada.

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Ahorrar tiempo y dinero, mejorar la calidad y variedad de nuestra dieta y, por tanto, nuestra salud y evitar al máximo el desperdicio de alimentos son algunas de las ventajas que tiene planificar los menús semanales. Nuestra idea es intentar que no os aburráis de comer siempre lo mismo y cocinar cosas ricas, sencillas y rápidas de preparar ¡Ahí van nuestras propuestas!

© Bea Caballero

MENÚ SEMANAL DEL 15 AL 21 DE MAYO

LUNES

• Gazpacho de sandía asada y aguacate
• Ensalada de pasta integral con pollo y vegetales

MARTES

• Potaje de alubias blancas y verduras
• Calabacines rellenos de arroz y jamón

Calabacines rellenos de arroz y jamón

MIÉRCOLES

• Tallarines con salmón ahumado
• Supremas de mero en caldo de verduras

JUEVES

• Envueltos de ternera rellenos de anacardos y champiñones
• Rollitos de atún con encurtidos

VIERNES

• Brochetas de emperador con flores de calabacín
• Crema de brócoli con cebolla frita y bresaola

© Gtresonline

Pizza con base de brócoli y aguacate

SÁBADO

• Wok de langostinos con fideos de arroz fritos
• Pizza con base de brócoli y aguacate

DOMINGO

• ‘Fondue bourguignon’ a las cuatro salsas
• Aguacates rellenos de ensalada de gambas